no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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【朝ごはん】
388.2kcal
【昼ごはん】
157.3kcal
【間食】
62kcal
【晩ごはん】
1072.1kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
レタス（3人前）	10.8	kcal
キューピーノンオイルオリエンタルライム（0.2人前）	1.8	kcal
ご飯小　（1人前）	151	kcal
旨えびキムチ（0.1人前）	1.8	kcal
スクランブルエッグ（ハム入り）（1人前）	117	kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前）	95	kcal
カニかまぼこ（1人前）	10.8	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
旨えびキムチ（0.2人前）	3.7	kcal
大森屋チズたま（0.2人前）	2.6	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
14時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
19時
豚肉しぐれ煮（0.3人前）	211	kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.8人前）	171	kcal
アクシスタロイモチップ（0.2人前）	99.4	kcal
アサヒビールジンジャードラフト [カン] 350ml（1人前）	154	kcal
ティンカーベルパリパリチーズ（0.4人前）	100	kcal
日本盛コシヒカリ100％(純米酒)（3人前）	306	kcal
たくあん（2人前）	30.7	kcal
	1681	kcal
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