リゾット日和？！【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

リゾット日和？！
< ちょっと整理整頓 　｜　片付けられないぃー... >
【昼ごはん】
・野菜の皮と長ネギとなめこと舞茸のしろだしスープ
・キムチ鍋
・発芽玄米リゾット（チーズ味）＠DHC
・りんご
【間食】
・おつまみ昆布たらチップ
・黒飴
・塩キャラメル
・ぐーぴた
【晩ごはん】
・野菜の皮と長ネギとなめこと舞茸のしろだしスープ
・発芽玄米リゾット（トマト味）＠DHC
【夜食】
・プロテインバー
・白くまアイス
・黒飴
・塩キャラメル
・ピザトーストソース
・ドライマンゴー

【今日の日記】
結構前にDHCで購入してたリゾットを初めて食べた。
フリーズドライで、お湯をかけるだけだけど、プチプチ
した玄米の感じが損なわれてなくて、おいしぃ。
どっちの味もおいしぃけど、チーズ味がまいうぅ★

しろだし、使い切ったー。

【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
野菜の皮と長ネギとなめこと舞茸のしろだしスープ（1人前） 107 kcal
キムチ鍋（1人前） 278 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
DHC 発芽玄米リゾット（チーズ味）（1人前） 150 kcal
15時
おつまみ昆布たらチップ（1人前） 100 kcal
トップバリュ 黒飴（5人前） 110 kcal
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
16時
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（クリームグラノーラ　メイプルクリーム）（1人前） 203 kcal
19時
野菜の皮と長ネギとなめこと舞茸のしろだしスープ（1人前） 107 kcal
DHC プロテインバー（チョコ）（1人前） 192 kcal
白くまアイス（1人前） 200 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（1人前） 148 kcal
20時
トップバリュ 黒飴（5人前） 110 kcal
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
21時
DHC 発芽玄米リゾット（トマト味）（1人前） 105 kcal
22時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（3人前） 82.2 kcal
  2203 kcal
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