ちょっと整理整頓【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

ちょっと整理整頓
< 料理してみてる…か... 　｜　リゾット日和？！ >
【昼ごはん】
・お弁当
・お土産に頂いたチーズケーキとチョコレート
【晩ごはん】
・キムチ鍋
・りんご
・黒飴
【夜食】

【今日の日記】
ちょっと、整理整頓してみたよー。
うみゅ。この「ちょっと」が出来てなかったから、
うれし。

っと、体脂肪が29％…。ゆるゆるだったはずのスカート
が、…きつい…。やばいぞやばいぞ。

【記録グラフ】
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 278 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
トップバリュ 黒飴（5人前） 110 kcal
  1846 kcal
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