no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【朝ごはん】
475.9kcal
【間食】
241kcal
【昼ごはん】
329kcal
【晩ごはん】
316kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
かつおなめこ（0.8人前） 27.6 kcal
ベーコンエッグ（0.7人前） 162 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
10時
ヨネザワ製菓 Wクリームエクレア（1人前） 241 kcal
12時
敷島製パン 農耕バニラミルク（1人前） 320 kcal
ブレンディ 香るブラック（缶）280ml（0.4人前） 9.2 kcal
19時
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
豚みそ焼き（1人前） 119 kcal
  1363 kcal
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