らふれしあさん
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08年12月08日（月）
らふれしあ日記 |
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
たらこのおにぎり１個
スライスチーズ１枚
豆腐１／４丁
【間食】
ミルクティー
アイスクリーム１個
【晩ごはん】
ご飯
手羽５本
たらこの煮物３切れ
サラダ
【夜食】
棒アイス
【今日の感想】
今日はＯＦＦだったので、顔マッサージ用の大きな鏡を買ってきました。
自分の年齢だと、体重はもちろん、顔や見える部分がどれだけ引き締まっているかということが、かなり印象の違いを生むのでしょう。
６０歳になったときに４５歳くらいに見えたら、奇跡だなあ・・・目指せランクル婦人！ってか。
意識が変わる＝＜その気になる＞ってことについての自分用覚書き
この＜その気になる＞っていうのもやっぱり＜気＞なんだなあ～。
自分自身が＜その気になる＞・人を＜その気にさせる＞
これを上手にできる人はかなりスムースな人生、幸せな人生を送れるのだと思う。そしてなにより、絶対楽しい！
たとえばセールスなら、相手をその気にさせることが大事。まあこれはなんのビジネスでもそうだけどね。
そして、自分自身のことであれば＜その気＞になったものしか成功しないってこと。
ダイエットも＜その気＞にならなきゃ、絶対成功しないってことだ。
ポヨ～ンとした感じで＜ただ、なんとなく＞なんてダイエットは、新たな習慣を絶対に生まない。
要するに＜その気になる＞⇒＜新たな習慣が生まれる＞⇒＜違う自分が生まれる＞⇒＜成功＞
今まであたらな習慣を生むものは、意識だとは思っていたけど、この＜その気になる＞という言い古された言い回しのなかに
答えを見つけた気になったな。
んじゃあ、＜その気＞はいったいどこからくるのか・・・＝本当に望むものしか叶わないということ
これはきっと、＜楽しい＞＜気持ちいい＞＜嬉しい＞というようなＦＥＥＬ ＧＯＯＤが＜その気＞を生み出すオオモトなのではないかしら？
物事はきっととても単純なんだと思う。
それを思う時、ＦＥＥＬ ＧＯＯＤになるかどうか。これが＜それ＞を手に入れようと思うかどうか、＜それ＞をしようと思うかどうかの違いだな。きっと。
だから＜苦しい＞ダイエット、＜気持ちよくない＞ダイエット、これは理論的に絶対に成功しないってことなんだ。
その気にならないんだから・・・成功しようがない。
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