no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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今朝雑誌のレシピを見て作ったきな粉ハニーミルク。
私には甘すぎました＾＾；
普段からあまり間食をしない私はカボチャやサツマイモの甘みで十分です。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
味噌汁（0.33人前） 86.2 kcal
干し柿（1人前） 55.2 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
9時
きな粉ハニーミルク（1人前） 141 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
ポテトサラダ（0.125人前） 146 kcal
ハンバーグ（0.125人前） 146 kcal
ナスの味噌煮（0.5人前） 103 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
カキフライ（1人前） 176 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 165 kcal
白菜の甘酢漬け（0.15人前） 27.8 kcal
味噌汁（0.125人前） 38.5 kcal
  1743 kcal
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