no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひろこ085さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月13日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（0.126人前） 38.8 kcal
12時
みかん（1人前） 46 kcal
白菜の卵とじ（0.2人前） 64.1 kcal
ごまだしにゅうめん（1人前） 354 kcal
18時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
エビフライ（1人前） 126 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 56.4 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 235 kcal
グラタン（0.3人前） 112 kcal
鶏肉の竜田揚げ（0.3人前） 161 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 104 kcal
野菜（1人前） 21.5 kcal
  1701 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE