no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハーネ ミューズリー（1人前） 133 kcal
味噌汁（1人前） 59.1 kcal
みかん（1人前） 52.9 kcal
13時
簡単素焼きパン（0.33人前） 202 kcal
白菜の卵とじ（0.133人前） 42.6 kcal
人参の豆乳スープ（0.33人前） 160 kcal
19時
白菜の甘酢漬け（0.25人前） 46.4 kcal
味の素　 テンメンジャン（0.25人前） 21 kcal
卵かけご飯（1人前） 277 kcal
冬瓜のマーボー炒め（0.25人前） 207 kcal
蒸かし芋（0.33人前） 74.1 kcal
カッテージチーズ（0.33人前） 101 kcal
  1376 kcal
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