no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【朝ごはん】
400.6kcal
【昼ごはん】
1216kcal
【晩ごはん】
340.5kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ハム入りスクランブルエッグ（0.4人前） 113 kcal
知久屋 うの花（0.1人前） 18.9 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
伊藤園 おーいお茶　（1人前） --- kcal
20時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
豚肉の炒め物_3（0.3人前） 184 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
すき家 豚トロ角煮丼（1人前） 857 kcal
おにぎり（1.1人前） 197 kcal
シュークリーム（1.1人前） 162 kcal
  1957 kcal
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