no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

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【朝ごはん】
459.1kcal
【昼ごはん】
325.4kcal
【晩ごはん】
1472.4kcal
【今日の感想】
ついつい・・・また飲んじゃいました・・・（＾＾；

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
知久屋 うの花（0.3人前） 56.7 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
豚肉の炒め物_3 （0.1人前） 61.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サラミ（2人前） 29.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ニップン チヂミ（1人前） 304 kcal
気仙沼ほてい株式会社 三陸かつお　和風カレー味（1人前） 97 kcal
イオン トップバリュ ポテトチップス（0.3人前） 107 kcal
するめ（0.3人前） 26.4 kcal
22時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
  2357 kcal
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