no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
卵焼き（0.6人前） 66.2 kcal
12時
梅干（1人前） 3.3 kcal
ハウス スパゲティソース　ミートソース（1人前） 105 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（0.6人前） 215 kcal
越後生一番 餅（4人前） 412 kcal
19時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
  1460 kcal
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