no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
13時
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（1人前） 0 kcal
19時
皿うどん（1人前） 550 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1876 kcal
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