no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【朝ごはん】
657.8kcal
【昼ごはん】
472.2kcal
【間食】
189kcal
【晩ごはん】
419.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
伊達みらい農業協同組合 あんぽ柿（1人前） 90.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ （0.1人前） 11.5 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
イーオン ベーコン（0.6人前） 121 kcal
15時
黒棒（3人前） 189 kcal
18時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
伊達みらい農業協同組合 あんぽ柿（1人前） 90.4 kcal
明星 評判屋の中華そば　しお味（カップ）（1人前） 243 kcal
  1739 kcal
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