no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【朝ごはん】
459.9kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
668.4kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
いりたまご(ハム入り) （0.3人前） 73.2 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
9時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 85.5 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.1人前） 11.5 kcal
マルちゃん 本気盛　濃いめ醤油味（1人前） 436 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
豚肉　しょうが焼き（1.2人前） 427 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
福島青果出荷連合会 あんぽ柿（0.3人前） 164 kcal
  1661 kcal
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