no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月16日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
16069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
オニオンサラダ（0.4人前） 12.1 kcal
キャベツ（0.8人前） 9.2 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（0.5人前） 25 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
味付けのり（0.8人前） 4.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
みそしる（1人前） 78.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 78.2 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
うどん（0.5人前） 175 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
16時
セブンイレブン トルコライス（0.8人前） 853 kcal
クリームスープ（0.8人前） 107 kcal
17時
イカのソテー（0.3人前） 30.5 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
さしみ（0.3人前） 38.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（4人前） 840 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  3246 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE