1/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
18712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
10時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
19時
きつねそば（1人前） 450 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
21時
あいす（0.5人前） 152 kcal
  2616 kcal
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