1/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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出張

【記録グラフ】
万歩計
9331歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーンスープ（0.3人前） 64.9 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
餃子（0.5人前） 191 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
21時
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  3673 kcal
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