no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根（べったら漬）（1人前） 13.7 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 4.1 kcal
おじや（0.33人前） 217 kcal
11時
焼き芋（0.33人前） 100 kcal
14時
蒸しキャベツ（0.33人前） 12.9 kcal
焼き豚（1人前） 51.6 kcal
ロースハム（1人前） 39.2 kcal
牛肉と根菜のカレー（0.0833人前） 145 kcal
プロセスチーズ（1人前） 102 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 17.1 kcal
バナナ（0.33人前） 39.7 kcal
黒豆ご飯（0.05人前） 223 kcal
15時
桃（缶詰）（1人前） 51 kcal
19時
平目の煮付け（1人前） 107 kcal
ねぎのマリネ（0.33人前） 46.7 kcal
黒豆ご飯（0.05人前） 223 kcal
南瓜と弘町コカブの煮物（0.155人前） 129 kcal
  1522 kcal
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