no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
黒豆ご飯（0.04人前） 179 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
南瓜と弘崎かぶの煮物（0.155人前） 141 kcal
11時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
デコポン（1人前） 57.5 kcal
12時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
ひじき蕎麦（1人前） 332 kcal
オタフク 天かす（1人前） 29.7 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
キャベツ　ツナ（0.25人前） 57.8 kcal
19時
鶏肉と根菜の煮込み（0.1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 246 kcal
キャベツ（0.25人前） 57.8 kcal
  1417 kcal
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