no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
デイリーヤマザキ なつかしのナポリタン（1人前） 464 kcal
13時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
19時
ファーストキッチン 海老とブロッコリーのピザ（0.5人前） 132 kcal
カキフライ（0.4人前） 105 kcal
すき屋 鮭（0.1人前） 16.3 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
マルコメ わかめ（0.2人前） 5.6 kcal
牛肉（0.5人前） 129 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
キリンビール 氷結 ライム [カン] 350ml（0.5人前） 86 kcal
  1712 kcal
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