「チンザノドライ」1杯「ヴェルデモンテ」2杯「クエルボ」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「チンザノドライ」1杯「ヴェルデモンテ」2杯「クエルボ」ｓ
09年01月23日（金）

「チンザノドライ」1杯「ヴェルデモンテ」2杯「クエルボ」ｓ
< 「こめいちず」一合... 　｜　「辛丹波」一合「さ... >
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】快眠。頭明澄なれど眼重し。


【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
6時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
大根エノキと揚げのみそ汁（1人前） 58.3 kcal
味付け海苔（0.4人前） 0.43 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
チキンカレーｓ（1人前） 383 kcal
19時
ビール（1人前） 200 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
おつくりｓ（1人前） 85.1 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
豆腐しいたけ（1人前） 47.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  3014 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE