スーツのジャケット着忘れ【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

スーツのジャケット着忘れ
< 体力測定 　｜　商売の面白さ >
会社に行く際、コートの下にスーツのジャケットを着忘れて行ってしまった。
特に外出することがなかったので、事なきを得たが、
会社を出る時に、ハンガーにジャケットがなかったので、
昼飯に出かけた時に忘れたのでは…などと思い、
かなりあせった...

話は変わるが、
今日はマーシャルエキサイト60の日
今回のマーシャルエキサイトの目標は
「キレイなスタイルでエキサイトする！」を目標に頑張ってみようと思う。
今日もちょっと意識してやってみた。
人から見られてどうっていうものでもないが、
せっかくジムでレッスンを受けるなら、キレイなポーズでのレッスンを受けたい
その目標を目指していくぞ！

【記録グラフ】
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.6人前） 242 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
22時
カレーライス（1人前） 905 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
  2006 kcal
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