かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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09年01月27日（火）
雪かき。 |
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< 贅沢に、2杯♪
｜ 初フロッキーシュー... >
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【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分とお肉を少し残す。
【間食】
・チョコレート：頂き物
【晩間食】
・飴
・黒あめ
【夜食】
【今日の日記】
いま、7時半。
1時頃と2時頃、4時頃、その後も30分おきぐらいに
目覚ましを見てしまって、こらえきれなくなって、
7時起床。
で、お風呂のスイッチ入れて、洗濯物の分別して、
食器あらって、いまにいたるのでしたん。
外は一面雪色で、今日も出発前と帰宅後と2回の
雪かきは必須だなぁー…。
でも、雪かきって、結構カロリー消費するし、
自分がやったことが、目に見えるし、今の
自分には、悪くないのかもしれない。
いま20時過ぎ。
明日は、早起きするぞー！
明日からは、晴れるみたい。
朝、洗濯してから、出動だぁー！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 6時 |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| 7時 |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| 12時 |
| A.H. お弁当（1人前） |
1000 |
kcal |
| 16時 |
| チョコレート（0.2人前） |
89.1 |
kcal |
| 20時 |
| 飴（10人前） |
117 |
kcal |
| 21時 |
| 飴（5人前） |
58.5 |
kcal |
| 春日井 黒あめ（5人前） |
150 |
kcal |
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1473 |
kcal |
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