1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
291歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
17時
アイス（0.5人前） 152 kcal
19時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
カボチャ（0.4人前） 33.9 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  1898 kcal
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