晴れ。アクロン洗濯物干すー。お初な米粉ドーナツ。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日(木)

晴れ。アクロン洗濯物干すー。お初な米粉ドーナツ。

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【朝間食】
・高麗人参ミルクティー@オルビス に、高麗人参粉末1袋プラス。
【昼ごはん】
・お弁当:白米ほんの少しだけ残す。
【晩ごはん】
・米粉ドーナツきなこ@ミスド
・デテーサ@アンデスティノ
【夜食】
・黒あめ
・飴

【今日の日記】
いま、0815。
多分昨夜寝たのは24時過ぎ、その後、1時2時と目が覚めて、
5時ごろ目がさめてからは、全く寝入れず。
カナダに留学中の友人に℡するも、通じずだったので、
メールしてみましたん。
で、半身浴を0710~0810。
でで、体重体脂肪計が電池切れー。くすん。充電しまっす。

今は、アクロン物の、つけ置きちゅぅでっす。
あと、も少ししたら、干すつもり。
昨日、今日と貴重な晴れ日。
でも、そういう日の朝晩は冷え込むのでしたん。
道、ツルンツルンだったもん…。
お。お湯、沸いたみたい。お茶飲みながら、調べ物
したり、たまってるメールの返信をしまっす。


いま18時半でっす。
帰宅後、洗濯物取り入れましたぁー。
で、いま、米粉ドーナツ初体験です。
ほんとは、間食用に持っていったのだけど、
食べるタイミングがなかったのでしたん。
うみゅうみゅ。


いま21時半。
頼んでたコントレックスもベーグルも届いたにょ。
冷蔵庫も冷凍庫も満員御礼なり。
そだそだ。きょうはね、歯科口腔外科でスケーリング
(いわゆる歯垢除去)をやってもらいましたん。
すっきりー♪いぃ歯医者さんや可愛い歯科助手さんに
出会えて、シアワセなり。
歯に関しては、ほんっと、病院や歯医者さんによって
当たり外れが激しいもの。(…ま、他の科もそーだけど…。)

【記録グラフ】
半身浴
120分
半身浴(分) のグラフ
食事の記録
1479kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
オルビス 高麗人参ミルクティー(1人前) 37 kcal
12時
A.H. お弁当(1人前) 1000 kcal
18時
ミスド 米粉ドーナツ きなこ(1人前) 175 kcal
21時
春日井 黒あめ(5人前) 150 kcal
22時
(10人前) 117 kcal
  1479 kcal
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