no title【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

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< 快晴！ 　｜　走ってないけど… >


【記録グラフ】
食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
13時
とりもも焼定食（1人前） 847 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 470 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
レンコンのはさみ揚げ（1人前） 260 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
うに（1人前） 60 kcal
イカから揚げ（1人前） 124 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
  2460 kcal
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