久しぶりの、51kg＆体脂肪24.4％【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

久しぶりの、51kg＆体脂肪24.4％
< 昨日、マカロンを初... 　｜　野菜ジュース >
【朝ごはん】
・高麗人参ミルクティー＠オルビス　に、高麗人参粉末を1包追加。
【昼ごはん】
・お弁当：白米ほんの少し残す。
【間食】
・マカダミアンナッツ：ハワイのお土産に頂いたもの。
【晩間食】
・飴
【夜食】
・黒あめ
・飴

【今日の日記】
何度か目覚めた末、起床したのが6時前。
で、半身浴30分してきましたん。
でで、体重体脂肪測ったら…。
メタボ撃退に向けて、発進中かも？！
（昨夜、胃痛が結構あって、お薬のんで、
あまり食べられなかったから、そのせいも
あるのかな…。いまは、すっかり、胃痛
消失しておりまっす♪）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
120分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
オルビス 高麗人参ミルクティー（1人前） 37 kcal
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
13時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（1人前） 537 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
22時
飴（10人前） 117 kcal
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
  1958 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/02/11 04:06 
半身浴120分！
すごい・・
YGT＠全身浴4分。
かんがるるる 2009/02/11 18:48 
★YGT様★

こんにちは。
半身浴、一度にじゃなくて、何回かに分けて
行ってるんです。
今回のYGT様の企画で、半身浴、楽しめる
ようになりました。
感謝です。

あ。全身浴4分なんですね。
のろまなかんがるるるにとっては、
そちらの方がすごい！って思います。
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