あっちこっち。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

あっちこっち。
< 野菜ジュース 　｜　ここが踏ん張りどこ... >
【朝ごはん】
・野菜生活100紫の野菜ジュース
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、玉子の黄身と、鳥皮を残す。
【夜食】
・黒あめ
・飴

【今日の日記】
いま2440。（正式には、13日（金）です。）
今日は、なんだか、色々ありました。

●明日いない方々にバレンタインチョコレート渡す。
●講義
●車の保険屋さんの説明をきく。
●ディーラーさんと、電話及び諸々。
●大学にバレンタインチョコレートを持っていき、
お世話になっていた、もしくは、現在もお世話に
なっている方々の机に置く。
●温泉

温泉は、何故か午前中に思いついて、アカスリと
シェービング＆エステの予約をしたの。
・シェービング＆エステ：21時
・アカスリ：23時
の予約。
ところがどっこい、もうぎりぎりの時間で、
シェービングのお店に℡して、2110に変更
してもらいましたん。
そして、到着後、アカスリ22時半も空いて
ますよ、といわれ、悩みながらも予約変更。
その合間合間に、サウナや温泉にぐぐっと
つかりました。
・サウナ：5分＋5分＋12分＋5分
・入浴時間は、2040～23時半だけど、
シェービングやアカスリの時間を除くと、
だいたい1時間半くらいかなぁ…。

というわけで、温泉満喫してきました。
全然眠くないぃー。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
90分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 85 kcal
13時
A.H. お弁当（0.8人前） 800 kcal
  885 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/02/15 17:13 
ygt＠あっちこっち・・で、戻ってきました。

温泉を満喫・・したかったけれど、
なかなかそうもいかず。^^;;

明後日から1週間禁酒します！
かんがるるる 2009/02/16 23:49 
★YGT様★

あ。YGT様もあっちこっちいってらしたんですね。
その上、サークルの皆様のところへ、お気遣い
あふれるコメントをお書きになって下さったり、
こうやって、声かけて下さったり…。
とてもとてもうれしいです。
ありがとうございます。

禁酒なんてすごい！！応援してます、ね★
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