16日月曜【kk3193さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

16日月曜
< 15日　日曜 　｜　17日 >
【今日のできごと】
昨日まで春の陽気だったのに
今日は寒い！

【今日の感想】

大変だ。。腹が痛い。。。


しかし、牛丼ばっかしやな・・・
まったく。
魚嫌いやし
自炊めんどうやし・・
コンビニ近いけど・・飽きたし・・
ふぅぅう
そらぁ～病気になりますわなぁ～

寿命って～～～神様が決めてまんのかぁ～？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝（1人前） 460 kcal
12時
ファミリーマート こだわりメンチカツ弁当（1人前） 706 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
  1826 kcal
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