3/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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出張

【記録グラフ】
万歩計
8473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マグロ丼（1人前） 396 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
とうふ（0.4人前） 20.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.5人前） 97.5 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  2519 kcal
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