mommomoさん
最新の記録ノート
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09年03月10日(火)
進化するには①!! |
< 進化します!!
| 進化するには②!! >
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スケジュール管理、大成功!!
主婦は、まぁ、今日はこれとこれをしないとな...ぐらいで、何とかなることが多い。 でも、これって、やっぱり効率悪いし、ズルズルするか、バタバタするだけ。 (TωT)ブヒー
昨日は、OLさん並みに、時間をコントロールしてみた。 生活にメリハリつくし、出来なかったことがなぁなぁにならないし、オススメっす^^。
【今日の予定 】 ●ゴミ出し、簡単掃除 ~9:30 ●銀行→→振り込み 10:00~ (徒歩) ●おばぁ軍団手伝い♪ 11:00~ (電車) ●洗濯 12:30~ ●雑貨屋さんへ 15:00~ ●おじぃお迎え→通院2ヶ所 15:30~ (車) ●買い物 17:30~
今日は、間食管理。
↓↓ 項目抜いたし^^;。書き込みようが無い!! 【><。】 エーン
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【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...0
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...2 果物・イモ類...0 野菜...少 脂質...1 【夕食】 たんぱく質...2 糖質...0 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...1 【TOTAL】 たんぱく質・6(6) 糖質・3(3) 果物・イモ類・3(2) 野菜・たくさん(○) 脂質・3(2)
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