no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 368 kcal
ほうれん草（0.33人前） 69.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
ご飯（1人前） 218 kcal
とん汁（1人前） 173 kcal
15時
はるみ（1人前） 25 kcal
焼き芋（0.33人前） 118 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
イトヨリの煮付け（0.33人前） 115 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
瓜(塩漬け)（1人前） 12.8 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
  1440 kcal
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