三脚【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

三脚
< タイヤ交換 　｜　雨→くもり晴れ >
【昼ごはん】
・お弁当：白米少しとお魚以外、食べる。
【間食】
・飴
【晩間食】
・飴
・キャラメル
【夜食】
・黒あめ
・キャラメル

【今日の日記】
このごろ、よく涙が出る。
子供の頃から、泣き虫だったけど、
こんなに涙って、出るんだ。
いつ、枯れるんだろぅ。

夜、久しぶりに、ご飯を仕込みました。
翌朝、起床後すぐにスイッチ入れるの。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
A.H. お弁当（0.9人前） 900 kcal
13時
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
21時
キャラメル（5人前） 65 kcal
  1255 kcal
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