ジム【maruomaruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

ジム
< no title 　｜　筋肉痛・・・ >
天気も悪いことですし、たまにはジムでも利用してみますか。
万歩計を不携帯だったので、何歩歩いたか定かでありませんが、
50分で5キロ歩きました。うち20分は走ってみた。

体力づくりの為に始めたウォーキングですが、このところちょっと
調子づき始めている気がしなくもないです。

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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