no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（0.8人前） 137 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 64.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
14時
麦茶（2人前） 4 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（2人前） 54 kcal
15時
羊羹（1人前） 178 kcal
20時
冷やし中華（0.8人前） 437 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
焼き餃子（0.2人前） 76.4 kcal
21時
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
  1896 kcal
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コメント
masachoco 2009/05/10 23:07 
特に不調もなく、快適な１日。便秘気味？か？
夕方、買い物に行った以外は、特に運動せず。
金曜日の健診までは、頑張って我慢するぞー！！(￣Д￣)ノ ｵｫｰ！
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