（＾＾；；【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

（＾＾；；
< 体重キープ 　｜　仕切りなおし！ >
【朝ごはん】
498.8kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
オムレツ_2（0.5人前） 97.4 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 5.5 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
きゅうりとレタスのサラダ（0.7人前） 7.3 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
ヤマザキ シベリア（1人前） 130 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  499 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/31 07:14 
結局続いちゃった（＾＾；
今日も飲むし・・・
う～～む、プチリバウンド間違いなし・・
ま・・来週から頑張るべ・・
さぁ！　今日の仕事が終ったら飲むぞ！！
liberty 2009/05/31 07:17 
おはようございます。
お酒の誘惑との戦いですね（笑）！
楽しいお酒はストレス発散だから、良い、良い。　
なーんてね。
 みたお 2009/06/01 06:50 
アハハハハハ
（＾＾；；；；；；；
そういう事で・・・・
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