55.0kg　　　25.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

55.0kg　　　25.5％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ17794歩 126分＝384 kcal




【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17794歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
126分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
刺身（1人前） 143 kcal
7時
ハムサンド（0.6人前） 199 kcal
シュガーバタートースト（1人前） 113 kcal
ｶﾌｪｵｰﾚ（2人前） 151 kcal
14時
不二家 ﾐﾙｷｰ（4人前） 52.8 kcal
筑前煮（0.5人前） 120 kcal
シュガーバタートースト（1人前） 113 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
18時
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
大葉の天ぷら（天つゆ）（1人前） 38.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1495 kcal
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