４日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

４日目
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【記録グラフ】
iKnow!(アイテム数)
30個
iKnow!(アイテム数)（個） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マフィン（2人前） 386 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 145 kcal
卵焼き（1人前） 30.2 kcal
19時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
イカ大根（1人前） 159 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 210 kcal
  2199 kcal
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