自分の好み、知らなかったぁー…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

自分の好み、知らなかったぁー…。
< しとしと、雨が降っ... 　｜　初ＣＯＣＯ’Ｓ（コ... >
【ブランチ】
・カミングダイエット（コーンポタージュ）
【午後食】
・るるご飯
・黒豆納豆
・かつおだし味めかぶ：2パック
・ヤクルト400ＬＴ
【間食】
・飴
・マンゴーミックスゼリー＠たらみ
・ＳＯＹＥＲ（まろやかミルク）
・玄米クッキー（抹茶味）＠ＤＨＣ：久しぶりに食べた。この固めな食感も味も、好き。
【晩ごはん】
・カミングダイエット（ボルシチ）
・ごま餅
【夜食】
・チョコレートストロベリー
・飴
・ＦＩＢＥＲ＆ＤＩＥＴゼリー＠イトシア

【今日の日記】
今日ね、初めて、ボルシチという味を食べました。
…で、びつくりしたこと。
多分、自分、好きな味だと思いこんでいたんだけど、
…、あんまりだったの…。全部、食べ切れなかった…。
なんでダメなんだろぅ…。思い込みってすごい…。
それにしても、びつくり。うみゅぅ…。

そして、作り置きしてた、チンジャオロースー、
レンジで、チン♪して食べようとしたけど、…、
ダメになってましたん…。くすん…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
飴（5人前） 58.5 kcal
10時
日清食品 カミングダイエット（コーンポタージュ）（1人前） 240 kcal
11時
飴（5人前） 58.5 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 43 kcal
たらみ マンゴーミックスゼリー（1人前） 100 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
やずや 発芽十六雑穀（0.01人前） 28.1 kcal
TOPVALU グリーンアイ 黒豆納豆（1人前） 70 kcal
TOPVALU かつおだし味めかぶ（2人前） 14 kcal
16時
ロッテ ＳＯＹＥＲ（1人前） 155 kcal
DHC 玄米クッキー 抹茶味 35枚（2人前） 54 kcal
17時
飴（5人前） 58.5 kcal
19時
日清食品 カミングダイエット（ボルシチ）（0.5人前） 125 kcal
20時
IKKYU-AN ごま餅（1人前） 80 kcal
22時
六花亭 チョコレートストロベリー（0.2人前） 132 kcal
飴（10人前） 117 kcal
イトシア ゼリー飲料（FIBER＆DIET）（1人前） 25 kcal
  1593 kcal
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