たまってる、洗濯物たちをー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日(金)

たまってる、洗濯物たちをー。

< 雨→晴れ  | 天気、良さげ?! >
【深夜食】
・チョコレートストロベリー
・黒あめ
【朝ごはん】
・アクエリアス
・ヤクルト400LT
・カミングダイエット(トムヤムクン):ココまで来ると、…、予想通り、…ちょっと苦手かも…、
                  な味でしたん。
                   るる、クリーム系が、好きなんだなぁー、結局…。
                   ちょっとクセがある味の良さは、まだ分からないみたい…。
【昼ごはん】
・お弁当:白米一口以外、完食。焼き魚、はんぺん??、中華丼の具等。
・カントリーマアム
・チョコクッキー
・プチ じゃがりんぐ(ペッパーソルト味)@ブルボン
【晩ごはん】
・カミングダイエット(トムヤムクン)
・スイーツマンナン(オレンジ):うん。この味は、いける。ゼリーを凍らせたみたいな、食感で、好き。
・キャラメルマキアートベーグル@エルクアトロギャッツ:好み♪
・お餅ラザニア
・黒あめ
【夜食】
・スイーツマンナン(ココナッツ):うみゅ!美味!
・黒あめ

【今日の日記】
いま、6時。
多分、2時過ぎに寝入って、何度か目が覚めて、
起き出したのが、5時ちょい過ぎ。
で、お天気よかったので、昨夜から仕込んでた
洗濯物をー、と思いつつ、お風呂入ってきましたん
(それにしても、ここのところ、半身浴、さっぱり
出来ていません…。なぜにぃー…。)。
いま、洗濯機を回すのは、さすがに近所迷惑なので、
もしばらく、付け置き洗い続行ちゅぅ。


いま19時ちょい過ぎ。
すごいすごい。ほんとに、雨、降ってきたぁー。
今朝のうちに、普通の洗濯物とアクロン洗濯物と、両方
回して、干して、良かったぁー…。
なんとなく、この週末は冴えない天気みたいなので…、
…予報では…。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
半身浴
20分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間(時間) のグラフ
体重
48.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3696kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
六花亭 チョコレートストロベリー(0.2人前) 132 kcal
春日井 黒あめ(5人前) 150 kcal
6時
日本コカ・コーラ アクエリアス(0.3人前) 114 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT(1人前) 43 kcal
8時
日清食品 カミングダイエット(トムヤムクン)(0.7人前) 175 kcal
9時
トップバリュ 黒あめ(5人前) 110 kcal
12時
A.H. お弁当(1人前) 1000 kcal
13時
不二家 カントリーマアム ココア 1枚(2人前) 102 kcal
ブルボン じゃがりんぐ(0.3人前) 66.9 kcal
18時
日清食品 カミングダイエット(トムヤムクン)(0.3人前) 75 kcal
ロイヤル食品 白くま アイス(1人前) 252 kcal
(2人前) 235 kcal
デルモンテ@キッコーマン ピザトーストソース(2人前) 126 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ 脂肪分(0.3人前) 184 kcal
エルクアトロギャッツ キャラメルマキアートベーグル(1人前) 379 kcal
20時
ロイヤル食品 アイス(1人前) 252 kcal
春日井 黒あめ(5人前) 150 kcal
22時
春日井 黒あめ(5人前) 150 kcal
  3696 kcal
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