no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー １２品目のサラダ麺（1人前） 424 kcal
ディリー おにぎり昆布（1人前） 166 kcal
ディリー おにぎり紅鮭（1人前） 165 kcal
15時
サブレ（1人前） 93 kcal
20時
ロースカツ（0.8人前） 488 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
大根とニンジンのサラダ（2.4人前） 36.3 kcal
ブルドッグソース ごまとんかつソース（1人前） 33 kcal
トップバリュー 和風ドレッシング（1人前） 85 kcal
西日本食品 春雨スープ（豆乳）（1人前） 67 kcal
  2032 kcal
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