no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
16670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
サブレ（1人前） 93 kcal
12時
うどん（1人前） 286 kcal
きむち（2人前） 36.8 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
てんぷら（1人前） 50.9 kcal
いなり（1人前） 392 kcal
ねぎ（4人前） 10.8 kcal
18時
ひらめ（0.3人前） 18.6 kcal
旭食品 くじら（0.3人前） 48.3 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
くらげ（0.3人前） 53.4 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2069 kcal
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