RD5日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

RD5日目
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【朝ごはん】
マフィン
【昼ごはん】
天津飯
【間食】
みるきーウェイ
【晩ごはん】
ところてん
しらたき
きゅうり
もやし
鶏胸肉
プチトマト
手羽元のさっぱり煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マフィン（1人前） 193 kcal
11時
天津飯（1人前） 550 kcal
16時
ミルキーウェイ（1人前） 70 kcal
21時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
オリジン弁当 しらたき（1人前） 11 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
もやし（0.5人前） 37 kcal
プチトマト（3人前） 9 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
手羽元のさっぱり煮（0.3人前） 285 kcal
  1269 kcal
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