RD7日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

RD7日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
きゃべつ
豚ロース
納豆
豆腐
アボカド
生卵
もやし
きゅうり
プチトマト
春雨
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
きゃべつ（1人前） 23 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
もやし（0.5人前） 46.3 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.5人前） 94.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
はるさめ（0.7人前） 46 kcal
プチトマト（5人前） 15 kcal
めんつゆ（0.2人前） 5.3 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
しょうが焼き（1人前） 395 kcal
  940 kcal
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