はぐ（●＾o＾●）さん
最新の記録ノート
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09年06月21日（日）
RD7日目 |
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
ひやむぎ
納豆
豆腐
アボガド
たまご
【間食】
【晩ごはん】
納豆
豆腐
アボガド
生卵
もやし
ところてん
豚肩ロース
とまと
あんぱん
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| フジ 冷麦（1人前） |
344 |
kcal |
| ミツカン 納豆（0.5人前） |
51.5 |
kcal |
| アボガド（0.2人前） |
44.9 |
kcal |
| 八洲屋 豆腐（0.2人前） |
37.8 |
kcal |
| 卵（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| 21時 |
| ミツカン 納豆（0.5人前） |
51.5 |
kcal |
| 八洲屋 豆腐（0.3人前） |
56.7 |
kcal |
| アボガド（0.3人前） |
67.3 |
kcal |
| 卵（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| もやし（0.5人前） |
46.3 |
kcal |
| 豚肩ロース（1人前） |
216 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ところてん（1人前） |
27.3 |
kcal |
| ヤマザキ 薄皮 沖縄黒糖入り 栗つぶあんぱん（1人前） |
113 |
kcal |
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1144 |
kcal |
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