2009.6.19：食事＋運動＋体調ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

2009.6.19：食事＋運動＋体調ノート
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【運動】
公園をだらだら歩いた
【体調】
頭痛

【記録グラフ】
食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 182 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
13時
スープカレー（1人前） 778 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
  2531 kcal
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