わかめのドレッシング和え【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日(日)

わかめのドレッシング和え

< 参加できて、良かっ...  | 冷凍庫も冷蔵庫も満... >
【深夜食】
・わかめ
・プロ技香酢ドレッシング@DHC
【午前食】
・トマト:いま、届いたー。他にも、きゅうりや、とうもろこし、なす…。
・ヤクルト400LT
【ブランチ】
・とうもろこし:本日、届いたのー。まさしく、【スィート】コーンでっす♪
・トマト
・とうもろこし
【ブランチ2】
・とうもろこし
・紫芋まんじゅう:2個
・お味噌汁
・マンナンアイス(ココナッツ)
【晩ごはん】
・野菜炒め:ケチャップ&ソースで。
・おから100%ファイバークッキー(30g)@グリーンハーベストジャパン:原材料は、おから・還元麦芽糖・マーガリン・イヌリン。予想外に、とっても美味しい。ただ、しょっぱめの味かと思ったら、甘いクッキーだったのが、ちょいびつくり。
・カロリーコントロールアイス(抹茶あずきモナカ)@グリコ
【夜食】
・とうもろこし
・マンナンアイス(マンゴー)

【今日の日記】
いま 1時半過ぎ。
うみゅぅ。眠気がこない…。
そして、食欲ないのに、食べたい。
ん?!逆か?!
物理的に胃腸には、食物はたくさん入ってる。
そして、視診で、お腹は出っ張ってる。
んで、特になにが食べたいということはないが、
なぜか満足感がない。そっか、【感】がないんだ!
らじゃ。


いま11時半。
さっき、親戚から、お野菜がクール便でたっくさん
届きましたぁー。
で、早速、トマトを、がぶり♪おいすぃー♪
で、とうもろこしを、レンジでチン♪ちゅぅでっす。
他にも、美味しそうなお野菜が、たっくさん。
いつも、ありがたいなぁー…、と、感謝です。
昨夜は(というか、ここ数日かなぁー…)、
「美味しいっ!」って思って食べることがほとんど
出来なかったけど、いま、トマトを食べて、
「おいすぃー♪」って思えた。うみゅ。シアワセだ。

昨夜は、26時前くらいに、雨音が聞こえてて、
予報では今日は雨模様のハズ…が、ピーカン!!晴れ
ですー。【ザ・あおぞら】って感じ。



いま2415。
やっぱりなんか、食が変。
【食欲】とか「美味しい!」とか「食べたい!」とかが、
どうもしっくりこない…。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2660kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
(5人前) 58.5 kcal
1時
生ワカメ(10人前) 8.8 kcal
DHC プロ技 ノンオイルドレッシング(1人前) 15 kcal
2時
(5人前) 58.5 kcal
11時
トマト(1人前) 22.8 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT(1人前) 43 kcal
とうもろこし(2人前) 230 kcal
12時
トマト(1人前) 22.8 kcal
とうもろこし(3人前) 345 kcal
13時
とうもろこし(1人前) 115 kcal
15時
とうもろこし(1人前) 115 kcal
ロイヤル食品 あいす(1人前) 252 kcal
グリーンハーベストジャパン おから100%ファイバークッキー(1人前) 113 kcal
16時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個(1人前) 127 kcal
17時
Pasco 栗まん(1人前) 123 kcal
20時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス 抹茶モナカ 82ml(1人前) 80 kcal
野菜炒め(3人前) 341 kcal
トップバリュ グリーンアイ もやし(1人前) 42.5 kcal
ニラ(1人前) 24.8 kcal
DHC かつおだし(0.5人前) 4.9 kcal
麦みそ(1人前) 35.6 kcal
23時
とうもろこし(2人前) 230 kcal
ロイヤル食品 アイス(1人前) 252 kcal
  2660 kcal
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コメント
YGT 2009/06/22 17:38
味。
がしっくりこない・・?
風邪じゃないといいけどねえ。
しっかり食べてるみたいだから問題ないかな?
 かんがるるる 2009/06/22 18:16
★YGT様★

こんにちは。
あ。かんがるるる、バカなので風邪ひかないのですー!
(友人に「バカって、ほんとに風邪ひかないんだね…」と
言われること、多々あり…。)
でも、ご心配頂いて、ありがとうございます。
そうなんですよー。
めっちゃしっかり食べております。

味。なーんか、イマイチで…。
こういうときに、食べないようにすれば
ダイエットになるんだろうけれど…、
食べてしまうんですよねー…。
うみゅぅ。

YGT様は、体調崩されたりしてないですか?
どんどん蒸し暑くなるこの季節、どうぞご自愛下さいませ。
YGT 2009/06/22 18:37
ものすごーくバカなので。
風邪はめったにひきません。

飲みすぎて二日酔いは・・・・あります。
やはりバカなので学習してない。。^^;;
 かんがるるる 2009/06/22 20:43
★YGT様★

こんばんはぁー★
きゃおん♪なんだか、チャット状態ですねー。うれすぃな♪

かんがるるる、ほぼ飲めないので、お酒を楽しく美味しく
飲める人、憧れます。
あ。ちなみに、かんがるるる、なぜか酔った人にからまれやすい
んです。ま、場が盛り上がるからまれ方なら全然平気なのですが…。

学生時代、3次会や4次会くらいで家飲みとかになって、朝まで
飲み会やってたころは、コテンと寝ちゃうか、二日酔いの人の
介抱するか…、でしたん…。
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