no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日(金)

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【記録グラフ】
万歩計
13210歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
13時
セブンイレブン 具雑煮(1人前) 353 kcal
炊き込み御飯(1人前) 266 kcal
たくあん(2人前) 10.2 kcal
18時
(1人前) 216 kcal
小口ネギ(2人前) 21.6 kcal
20時
すかいらーく 生ビール グラス(2人前) 248 kcal
焼酎(乙(0.9人前) 236 kcal
吉野家 冷酒(0.6人前) 115 kcal
ヨコオ すみそ(1人前) 11.2 kcal
はまぐり(1人前) 8 kcal
  1659 kcal
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