チャンス、活かせず…。女神には前髪しかない…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

チャンス、活かせず…。女神には前髪しかない…。
< 快晴っ！　久しぶり... 　｜　「ありがとう」って... >
【午前食】
・ヤクルト400LT
【昼ごはん】
・お弁当：おかず、どれもおいしくて、白米ほんのすこーし以外、完食。七夕ゼリーもついてて、可愛いのぉー。
・和菓子＠両口屋是清：3種類。調子に乗って、食べ過ぎましたん…。ちょっと、ムカムカ…。
【晩ごはん】
・ゆであずき：たっぷりん
【夜食】

【今日の日記】
いま19時前。
うみゅぅ。天気、雨予想で、いたのだけど、未だ降らず…。
湿度は、かなり高いんだけど、ね…。
しかも、傘持参だったんだけど、そういうときに限って、
降らない…。で、持ってないと、降る…。なぜにぃー…。

うみゅみゅぅー。昨夜、洗濯機回して、洗濯物干せば良かった
なぁー…。
今週はずっと、雨マークみたいだから、チャンスだったのにー…、
と嘆きつつも、…しょうがない、っか…。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
ようかん（2人前） 355 kcal
18時
和歌山産業 ゆであずき（0.5人前） 458 kcal
19時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
  2006 kcal
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