16日目　くもり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

16日目　くもり
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【今日のできごと】有休を取って、家の片付けをする。
らじたい　×

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
にんじんりんごジュース（1人前） 120 kcal
コーンポタージュ（0.3人前） 64.9 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（1人前） 52.6 kcal
梅酒（0.2人前） 31.2 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
そうめん（1人前） 416 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
しいたけ（1人前） 21.7 kcal
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
21時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（0.4人前） 90.4 kcal
  1299 kcal
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